A Clínica Specialité oferece tratamentos de fisioterapia com especialista em traumato ortopedia com ênfase em terapia manual e postural RPG – Palmilhas posturais.
RPG é a Reeducação Postural Global um método usado pela fisioterapia para tratamento de dores e tensões musculares, que podem ser consequências da forma como pisamos ou sentamos, até a posição preferida para dormir.
Um método que corrige lesões e reeduca o paciente sobre como se posicionar de forma correta, essencial para prevenir novas lesões e evitar possíveis dores.
Os principais benefícios são combater a dor nas costas, diminuir a dor causada pela hérnia de disco, aliviar os sintomas de fibromialgia, tratar o torcicolo, diminuir o grau de escoliose, melhorar a respiração e prevenir dores pelas alterações posturais. Ao corrigir as disfunções posturais melhoramos as dores, evitamos novas lesões e além disso melhoramos a estética postural.
Na primeira sessão é realizada uma avaliação, onde o principal objetivo é identificar a causa do problema, mapeando o que está em desarmonia pelas alterações posturais. Com o resultado, damos início ao tratamento, onde as consultas duram aproximadamente uma hora e geralmente ocorrem apenas uma vez por semana, sendo variável a quantidade de sessões para cada paciente com base no objetivo individual.
Na avaliação percebemos às disfunções que essas alterações posturais estão causando.
- Cabeça anterior ao corpo/ pescoço mais pra frente (pode gerar dor de cabeça, torcicolo, entre outros);
- Ombros caídos e/ou um ombro mais alto que outro (pode limitar os movimentos do ombro e até vir a causar dor nos ombros e na coluna torácica);
- Pelve anterovertida ou retrovertida (influenciando no aumento da barriga ou desaparecimento do bumbum, podendo gerar dor lombar);
- Joelhos e pés com alterações (podendo causar dor nos pés, joelhos e quadril).
Qualquer pessoa a partir dos 7 anos de idade que queira melhorar a postura, prevenir e aliviar dores e ter qualidade de vida, não havendo contraindicações.
Afinal, existe postura certa? Não!
A postura é a posição ou atitude que alguém adota em determinado momento ou em relação a algum assunto e cada pessoa terá uma postura diferente.
Com o passar dos anos vamos nos “moldando” conforme as adversidades que enfrentamos, seja por ficar sentado por muito tempo, cadeira inapropriada para sua altura, pelo uso prolongado de computador e celular, pela maneira de dormir, por conflitos emocionais ou outros fatores.
Cada pessoa terá uma postura e isso é fato, a postura ideal não será igual para todos, porém os vícios posturais, que causam a “postura errada” podem gerar dores e desconfortos, além de interferir no funcionamento perfeito de alguns órgãos.
Por esse motivo a avaliação postural individual é muito importante, para identificar quais vícios posturais estão ocasionando suas dores e precisam ser corrigidos. Cada pessoa irá apresentar uma postura diferente, com vícios posturais diferentes, e isso não quer dizer que precise de correção, se o corpo funcionar bem com as alterações que foram surgindo ao longo dos anos, perfeito, quer dizer que sua postura está correta pra você, ela é funcional, mesmo não sendo igual a postura encontrada em livros de anatomia e fisiologia. Agora se os vícios posturais, as alterações posturais, estiverem te gerando dor, sua postura não é funcional e precisa de ajuste para melhorar.
Costumo dizer para os pacientes que me procuram no RPG buscando uma postura “retinha” que original de fábrica não tem como voltar a ser, ajustamos no limite que o corpo permite e para que fique funcional.
Já sabemos que não existe postura certa, mas nem por isso devemos descuidar da postura.
Abaixo 4 motivos para você cuidar da postura e evitar os vícios posturais:
1. A má postura pode causar dor nas costas;
2. A má postura contribui para o enfraquecimento dos músculos das costas;
3. A má postura pode levar a alterações estruturais na coluna (como hérnia de disco e escoliose, por exemplo);
4. A má postura pode influenciar no funcionamento correto dos nossos órgãos.
Cuide da sua postura e tenha uma vida com saúde e sem dor.
Especialista em Fisioterapeuta traumatologica e RPG
- Graduação em Fisioterapia pela Universidade Católica de Pelotas (2017)
- Pós graduada em fisioterapia traumato-ortopédica com ênfase em terapia manual e postural.
- Possui formação em Reeducação Postural Global - RPG, posturologia e confecção de palmilhas posturais.
CREFITO 5-255.690F
Instagram - @fisiotamirisroll
